SmartSupps Creatine Monohydrate 300 g

Kreatin är ett av världens mest populära tillskott, kanske för att kreatin vid ett dagligt intag på 3 g ökar den fysiska prestationen vid upprepade korta serier av högintensiv träning. Kreatinmonohydrat är den vanligaste och mest använda formen. SmartSupps erbjuder därför 300 g kreatinmonohydrat till ett förmånligt pris. 100 % kreatinmonohydrat Styrka och uthållighet Neutral smak 60 serveringar Styrka och uthållighet💪 Kreatin är ett av de mest populära tillskotten för de som styrketränar. Vid ett dagligt intag på 3 g ökar kreatin den fysiska prestationen vid upprepade korta serier av högintensiv träning. Kreatin har därför en given plats i kostschemat för många atleter. Creatine Monohydrate ger dessutom 5 000 mg kreatin per servering. Olika former av kreatin Kreatin kommer i många olika former och varianter. Den vanligaste formen är kreatinmonohydrat. Det är denna form av kreatin som vanligtvis används vid forskning. Det har hög löslighet i vätska, vilket gör det till det perfekta valet för dig som söker både kvalitet och bra pris. Ladda eller inte Man kan kreatinladda. Man tar då totalt 20 g kreatin dagligen i 5 dagar. Detta gör att kroppen snabbt fyller på sina kreatinfosfatdepåer. Vid laddning är det viktigt att sprida ut intaget över dagen för att minska risken för problem med magen. Dosen sänks den 6:e dagen till 5 g dagligen. Det är inte nödvändigt att ladda utan det går även bra att direkt börja med 5 g kreatin och sedan använda denna dos varje dag. Kan blandas i allt Creatine Monohydrate från SmartSupps innehåller 100 % rent kreatinmonohydrat och är helt befriat från andra ingredienser eller tillsatser. Det löser sig väl i alla former av vätska, vilket innebär att det kan blandas med vatten, juice, proteinshaken, i en smoothie eller vad som passar dig bäst. Antal doser per förpackning: 60 st. Rekommenderad daglig dos: Blanda 2 teskedar (5 g) med vatten. Uppladdningsfas (5 dagar): 5 g, 4 gånger/dag. Underhållsfas: 5 g på morgonen. Överskrid ej rekommenderad daglig dos.