Beskrivning
Ett lättupptagligt järntillskott som är skonsamt mot magen. En kapsel ger 25 mg rent järn. Kapslarna är vegetabiliska. Skonsamt mot magen 25 mg järn per kapsel Vegetabiliska kapslar Vilket är ditt behov av järn? Kvinnor i fertil ålder förlorar järn vid mensblödningarna och har därför ett högre järnbehov än män. 15 mg dagligen anses täcka behovet för de flesta kvinnor mellan 14 och 60 år, men individuella avvikelser förekommer. Kvinnor över 60 år och vuxna män behöver ungefär 9 mg järn/dag. Pojkar i åldern 10-17 år anses behöva omkring 11 mg järn dagligen. Allra störst järnbehov har gravida kvinnor, särskilt under de sista tre månaderna, då kostens järn sällan räcker till. Behovet varierar beroende på hur välfyllda depåerna var vid graviditetens början. JärnOptimal från Helhetshälsa har hög biotillgänglighet och är skonsamt för magen.
Datakälla
Källa: Gymgrossisten
Först hämtad: 2026-09-14
Viktig information
Information på denna sida är hämtad från offentliga källor och ska inte ses som medicinsk rådgivning. Konsultera alltid en läkare eller apotekare innan du börjar ta kosttillskott. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.