Beskrivning
För att upprätthålla en adekvat D-vitaminnivå kan den dagliga dosen variera mellan 20-100 µg för vuxna och 10 µg för barn. När man väljer dos är det viktigt att ta hänsyn till hur mycket D-vitamin man får genom kosten, hur mycket solljus man får, ålder, hudens färg, fetthalt i kroppen och skelettets kondition.
Datakälla
Källa: Hälsokraft
Först hämtad: 2026-09-13
Viktig information
Information på denna sida är hämtad från offentliga källor och ska inte ses som medicinsk rådgivning. Konsultera alltid en läkare eller apotekare innan du börjar ta kosttillskott. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.