Beskrivning
Koppar ingår i en rad oxidationsenzymer i kroppen bland annat sådana som påverkar omsättningen av järn och syre och är därför livsnödvändigt för oss. Koppar fungerar som en katalysator som lagrar och frisätter järn till hemoglobinet. Den finns i all mat men mest i nöt- eller lammlever, skaldjur (främst hummer), nötter (främst paranötter), frön (främst solrosfrön) samt kakao, avokado, gröna oliver och vitlök.
Datakälla
Källa: Svenskt Kosttillskott
Först hämtad: 2025-10-11
Viktig information
Information på denna sida är hämtad från offentliga källor och ska inte ses som medicinsk rådgivning. Konsultera alltid en läkare eller apotekare innan du börjar ta kosttillskott. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.