Kreatin

Även känd som: creatine, kreatin monohydrat, creatine monohydrate

Kreatin är en naturlig substans som bildas i kroppen från aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Kreatin lagras främst i skelettmuskulaturen som fosfokreatin och fungerar som en snabb energireserv vid högintensiv, kortvarig ansträngning. Kreatin monohydrat är den mest studerade och kostnadseffektiva formen. Forskning visar att 3-5 gram dagligen ökar styrka och muskelmassa vid regelbunden styrketräning.

Produkter på Kostbasen

75

Produkter med Kreatin

Visar 12 av 75 produkter.

Guider om Kreatin